Un week-end pour (re)découvrir la méditation de pleine conscience et la danse, au coeur de la nature, dans l’écolieu Le Bouchot, à 2h de Paris.
🧘‍♀ Méditer pour ressentir. Ressentir pleinement ce que l’on vit, se redécouvrir, explorer sa sensorialité et sa sensibilité, se comprendre et s’apaiser.
💃🏼🕺🏼 Danser pour exprimer. Exprimer son identité profonde et sa singularité, explorer son inconscient et ses talents, développer sa créativité et se libérer.
Vibrer et se sentir vivant!

AU PROGRAMME :
- APPRENDRE ET COMPRENDRE grâce à des moments théoriques sur la méditation, le mouvement, le corps, les émotions, les pensées, la relation à soi, à l’autre, et au monde...
- EXPLORER grâce à des ateliers pratiques, parfois de méditation, parfois de danse, et parfois tissant les deux ensemble. Des exercices ludiques, profonds et variés, seul, à deux ou en groupe.
- ÉCHANGER grâce à des moments de partage en petits groupes et en collectif.
De la contemplation. De l’action. Et de l’interaction!

Lilia & Diane